Autoconeixement T'importa el què diran? | Psicòloga Carmen Torrado
Autoconeixement

Autoconeixement. T’importa el què diran?

L’autoconeixement ens fa veure que la vida és molt curta i en ocasions la perdem pensant en com fer per complaure a tothom i això és molt difícil, per no dir impossible, i en el camí ens fem mal a nosaltres mateixos i com ens percebem , a la nostra autoestima.

Des de petits sentim amb freqüència allò de: que diran de tu si fas o dius això o allò … Són missatges que es repeteixen de forma constant i encara que a l’inici ens rebel·lem en major o menor grau, a la fi, aquests missatges calen tan profund i són tan constants que ens preocupa en excés l’opinió que tenen els altres de nosaltres i de les nostres accions.

Generant autoestima

La nostra personalitat es va configurant al llarg de la nostra vida i el que diuen els altres té tant pes que costa albirar com som realment, que ens agrada, que volem fer durant la nostra existència, quines són les nostres metes i objectius.

Una de les qüestions que em plantegen amb freqüència en la teràpia les persones que confien en mi és que no saben que fer: els joves desconeixen que prefereixen estudiar i que faran en el seu futur. I també les persones adultes dubten on els agradaria treballar, on els agradaria viure, si prefereixen fer-ho en parella i fins i tot tenen dubtes si desitgen ser pares o mares.

S’estableix una lluita entre el que marca la societat, el inculcat pels pares i el que la persona realment vol, veient-se afectada l’autoestima.

En la teràpia, fem un repàs de la vida de l’pacient. Establim i valorem aquells esdeveniments que han marcat la seva vida i que ara representen un fre per projectar el seu futur o resoldre situacions presents.

Autoconeixement amb teràpia psicològica

El pacient aprèn a conèixer-se, reconèixer els seus punts positius i millorar allò que el fa estar malament amb si mateix i li impedeix saber qui és realment, que li agrada i cap a on vol encaminar-se en la vida per restablir l’autoestima.

La teràpia és un procés de col·laboració mútua en què trobar-se a si mateix, conèixer-se i prioritzar el que un realment vol fer a la vida, sense perjudicar directament a ningú, seria l’objectiu.

×