Dependència emocional

Dependència emocional

Ets d’aquelles persones que no pot viure sense una relació de parella? Si és així, és possible que hagis encadenat una relació després d’una altra i sempre amb por a la ruptura i a quedar-te sol o sola per la qual cosa t’enganxes a relacions inadequades (amb persones orgulloses, conflictives, amb problemes, etc.) per por de la pèrdua. És per això que has arribat a subordinar a aquesta persona, a girar de forma permanent al voltant d’ella formant part d’una relació desequilibrada, generant una dependència, una dependència emocional, ja que tens por a la solitud.

Les persones amb dependència emocional poden soportar infidelitats, maltractaments i si es queden sense parella i no troben una altra recorreran de forma permanent a amics i coneguts per poder expressar el que senten. Els dependents emocionals són persones amb poca autoestima la qual cosa intensifica l’enganxament cap a la parella a la qual idealitzen de forma constant.

Un dia se senten forts i decidits a deixar la relació però a l’altre no poden estar sense el “ser estimat” i, o bé el busquen o cedeixen ràpidament als seus requeriments. Quan una persona està immersa en una dependència emocional es descuida a si mateixa, no confia en el seu criteri i creu que tot ho fa malament, fins i tot es culpa dels estats d’ànim negatius de la seva parella.

Sempre té present l’inici de la relació (que sol ser una època bonica) pensant que aquests moments tornaran sense adonar-se que la major part dels darrers anys està sembrada de dolor i disgustos.

De vegades es dóna la codependència emocional: els dos membres de la parella es fan mal mútuament, es barallen, s’insulten, amenacen amb deixar la relació, però tot i així segueixen encara que manifesten a amics i coneguts que no aguanten l’altre. Però si creuen que ja no hi és, entren en un dolorós estat emocional.

Potser en aquest moment has perdut la teva parella i pateixes, tens ansietat, obsessions que torni al teu costat, desitges trucar-li o li truques sense èxit perquè torneu a estar junts i acceptaries el que fos perquè això succeís.

Superar la inseguretat

Si has arribat a aquesta pàgina, has fet un gran pas, ets conscient del que et passa, que tens dependència emocional, i has de superar la inseguretat i ara només necessites ajuda perquè tens aquests pensaments i conductes i a partir d’aquí, amb el diàleg pacient-psicòloga i unes tècniques adequades per al teu cas, aprendràs a estimar-te i a mantenir relacions sanes amb persones que et valoraran i amb les quals compartiràs una relació d’igualtat i equilibri com tu mereixes.

×