Autoestima

Autoestima

Manca d’autoestima

Sents inseguretat i manca de confiança en tu mateix/a i la teva autoestima està per terra?

Segur que això et suposa comportaments depressius, ansiosos o psicosomàtics i penses que no pots afrontar el dia a dia perquè al no sentir-te a gust en la teva persona et costa relacionar-te socialment i aconseguir els èxits que pretens per la falta d’autoestima.

Autoconcepte

Moltes persones creuen que han nascut amb un concepte negatiu de si mateixos. Tingues en compte que les persones no naixem amb un determinat autoconcepte. El que passa és que a la família, a l’escola, les relacions socials i els comportaments i actituds d’aquestes persones properes fa que ens menysvalorem i no tinguem en compte els nostres èxits i múltiples qualitats. Es pot aprendre “autoestima” que és susceptible a canvis. Quantes vegades escolto a la consulta: “no valc per a res”, “sóc un desastre”, “tot ho faig malament” … i la veritat és que sempre es tracta de persones molt vàlides a les quals sempre se’ls ha exigit molt i poques vegades se’ls ha valorat el que han anat aconseguint al llarg de les seves vides en l’àmbit personal, acadèmic o laboral.

Què és l’autoestima?

És l’acceptació d’un mateix i, alhora, el compromís de millora d’allò que no ens agrada a qualsevol nivell. Partint d’aquesta base, cada èxit ens farà sentir-nos millor amb nosaltres mateixos.

Com millorar l’autoestima?

A la consulta, primer indagaré l’origen de les teves inseguretats i, posteriorment, ajudada per aquesta informació i amb les tècniques que compartirem, intentaré que et vulguis a tu mateix, cada dia més, que et valoris perquè també ho facin els altres perquè, com bé diu la paraula, l’autoestima comença per un mateix i després aquesta estima cap a nosaltres es va estenent als altres, ja que projectem aquesta seguretat que fa que els altres confiïn en les nostres capacitats i ens respectin.

Autoestima alta

Sempre amb el teu consentiment, per descomptat, podem recolzar-nos en una o diverses sessions d’hipnosi clínica.

Junts, intentarem substituir la visió negativa que tens de la teva persona per una visió positiva en què observis els teus punts forts, desenvolupis les teves habilitats i augmentis la teva seguretat personal per utilitzar aquests nous recursos en les teves empreses personals i professionals, i així desenvolupis una alta autoestima. Et sentiràs cada vegada més competent per enfrontar-te als desafiaments de la vida.

¿Vas acabar una relació de parella i no saps què fer? … junts podem analitzar la situació i parlar de com sortir del bucle. Et servirà de gran ajuda intercanviar els teus punts de vista amb mi que no estic involucrada en els problemes emocionals que han comportat la teca separació i t’ajudaré des d’un punt de vista objectiu i professional.