Estrès i depressió

Estrès

Quantitat de situacions en la teva vida quotidiana s’han convertit en una amenaça?

  • Les pressions econòmiques,
  • l’excés de treball,
  • la competitivitat,
  • les responsabilitats,
  • etc.

¿et generen símptomes de malalties que et fan patir? Entre aquests símptomes pot estar la hipertensió, les úlceres, els problemes al ronyó, les dificultats per a dormir, l’esgotament, la falta de gana, etc.
T’ofereixo ajuda per a sortir d’una situació quines causes possiblement coneixes, però no et sents capaç de modificar. Amb una teràpia psicològica podem crear una empresa comuna, psicòleg-pacient, que treballi sistemàticament perquè puguis adaptar-te al teu ritme de vida, i sobreviure a les tensions del dia a dia

Depressió

  • Si en ocasions et sents cansat, exhaust,
  • si creus que no serveixes per a res,
  • si estàs com desvalgut, sense esperança,
  • si et costa aixecar-te, afrontar els teus problemes,
  • si sents que no pots amb la teva vida
    … és probable que tinguis una depressió, i el pitjor és que si no et poses en mans de professionals pots romandre en aquesta situació, que és possible que empitjori amb el pas del temps, mesos o anys.
Vas acabar una relació i no saps què fer? ... acudeix a la meva consulta i parlarem de com sortir del bucle.

 

La depressió sol començar amb un canvi permanent d’humor i influeix en la forma de comportar-se d’una persona. No és accessible a raonaments o consols. La depressió sovint (i amb el temps) sol matar la capacitat de gaudir de plaers de tota índole: menjar, estimar, exercir activitats, llegir, etc.
Recuperar l’alegria, la felicitat, la normalitat, serà més fàcil amb l’ajuda d’una teràpia psicològica que vagi a l’arrel d’aquestes inquietuds i et faci veure les coses d’una manera optimista i positiva.