Adiccions

Addiccions

Has volgut fugir d’una situació personal o social que no t’agradava a través d’una addicció (drogues, ludopatia, sexe, noves tecnologies…) que perjudica la teva salut física i psicològica? Segurament, aquesta conducta compulsiva et alleujava al principi, però ara has arribat a una situació que, a més de greus perjudicis econòmics, et provoca depressió, ansietat i altres estats d’ànim que t’impedeixen una vida normal.

Hi ha múltiples tipus d’addiccions: Drogues / alcohol / tabac i treball, sexe, joc, etc., algunes totalment acceptades per la societat – i per això no menys perjudicials– i altres no.

El primer pas, i probablement el més important, és admetre conscientment que tens un problema d’addicció. Si tens dubtes podem parlar i analitzar la teva situació. El més estès és la postura “jo controlo”, moltes vegades recolzat pels companys de l’addicció. És real?

Si arribes a la conclusió que tens un problema tenim un bon inici i amb la teràpia i les tècniques que t’ofereixo, adequades al teu cas, i les ganes de canviar, podrem, pacient i psicòloga, fer que la teva addicció remeti i guanyis en qualitat de vida.

Sempre has de tenir en compte que el factor imprescindible és que tinguis una forta motivació per sortir del teu bucle. Si tens l’ajuda d’una(s) persona(s) properes que et volen donar suport, més possibilitats tindràs. Si a tots dos ens sembla adequat, a més de la teràpia convencional, podem incloure unes sessions d’hipnosi terapèutica que ens poden ajudar a arribar a la causa de l’entrada en l’addicció i remeiar-la.

És probable que et convingui una fase, un cop deixis de consumir o d’estar pendent d’aquesta addicció – segons cada persona – de sessions d’acompanyament psicològic. Una vegada que has aconseguit “la sortida” inicial segurament et sents malament o molt malament i tens la temptació de tornar. Seran els moments més difícils en els quals et pot ajudar molt tenir un psicòleg (o una psicòloga, en el meu cas) al teu costat.