{"id":3341,"date":"2020-04-26T11:00:50","date_gmt":"2020-04-26T09:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ctc-psicologa.com\/?p=3341"},"modified":"2024-03-10T11:12:27","modified_gmt":"2024-03-10T10:12:27","slug":"felicitat-en-temps-del-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ctc-psicologa.com\/ca\/felicitat-en-temps-del-covid-19\/","title":{"rendered":"Felicitat en temps del Covid-19"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Felicitat en temps del Covid-19<\/h2>\n

Aquest post podria ser llegit en qualsevol altre moment dif\u00edcil de les nostres vides, per\u00f2 ara, en ple confinament<\/strong><\/a>, \u00e9s dif\u00edcil plantejar-se que pugui existir la felicitat. Encara que considero que hem de treure el m\u00e0xim partit possible a aquesta situaci\u00f3<\/strong> i aprofitar aquests moments per aconseguir alguna cosa que ens pugui ajudar a estar millor, per trobar alguna cosa semblant a la felicitat en temps del Covid-19<\/strong>.<\/p>\n

L’important \u00e9s l’aqu\u00ed i l’ara<\/strong>. Aquests dies hi ha temps per pensar, per\u00f2 \u00e9s convenient no caldejar el cap amb accions del passat, sentint-nos culpables per coses que hem fet o que deixem per fer. Si ho reflexiones una mica, segur que aquests moments t’aporten felicitat, per exemple, gaudir del plaer de la lectura o de qualsevol afici\u00f3 i el que \u00e9s m\u00e9s important, a tenir m\u00e9s temps amb la parella i els fills. Instants que en uns dies no tornaran per\u00f2 que segur trobar\u00e0s a faltar en alguna ocasi\u00f3. Per tant, malgrat tot, no tinguis por de gaudir la poca felicitat que puguis tenir en el present<\/strong>.<\/p>\n

Pensament positiu davant l’adversitat<\/h3>\n

Moltes persones pensen que aix\u00f2 que est\u00e0 passant pot ser un c\u00e0stig cap a ells i\/o cap a la humanitat en forma de pand\u00e8mia. En conseq\u00fc\u00e8ncia, s’activa la idea que ser feli\u00e7, gaudir de la vida, s’ha de pagar tard o d’hora amb patiment, amb dolor. Considero que hem de gaudir de la felicitat quan la tenim<\/strong>, encara que sigui la felicitat en aquests temps del Covid-19. I si ets dels afortunats que la sent ara mateix perqu\u00e8 saps assaborir aquestes petites coses que t’envolten, no tinguis por de ser feli\u00e7<\/strong> o pensis que ara no toca ser-ho. \u00c9s curi\u00f3s com una cosa que desitgem tant, ens fa por quan ho posse\u00efm.<\/p>\n

\u00c9s dif\u00edcil dir-ho ara mateix, per\u00f2 els pensaments negatius no ajuden<\/strong>. Centrem-nos llavors en el que tenim de positiu en les nostres vides, en aquestes petites coses que de vegades no valorem i, com ja segur sabeu, el nostre sistema immunitari \u00e9s m\u00e9s fort i podem superar millor qualsevol adversitat quan descartem la negativitat i utilitzem un pensament constructiu<\/strong>.<\/p>\n

Autoestima en temps dif\u00edcils<\/h3>\n

Una de les claus per sentir-se feli\u00e7os \u00e9s creure en un mateix<\/strong>, en qu\u00e8 el que fem \u00e9s el correcte, principalment per a nosaltres, per\u00f2 tamb\u00e9 per als altres, seguint els nostres valors. L’acceptaci\u00f3 d’un mateix \u00e9s el cam\u00ed inicial que hem de seguir, per\u00f2 no ho confonguem amb conformar-nos. Especialment en aquesta \u00e8poca dif\u00edcil que ens ha tocat passar, hem de confiar en els nostres recursos, potenciar la nostra autoestima<\/a><\/strong>, acceptant els nostres errors, aprenent d’ells i lluitant per millorar.<\/p>\n

Si ho necessites, el treball amb un o una professional de la psicologia et pot ajudar a veure la sortida<\/strong>, a trobar vies per millorar la situaci\u00f3, solucions a les dificultats, malgrat els moments complicats que estem passant que suposen grans ren\u00fancies i p\u00e8rdues personals i professionals.<\/p>\n

 <\/p>\n

[vc_column_text]A continuaci\u00f3, i si disposes d'uns minuts, pots veure un v\u00eddeo amb relaci\u00f3 a aquest tema:<\/em><\/strong>[\/vc_column_text]<\/div>
\n<\/code><\/p>\n
<\/div>
Felicidad en tiempos dif\u00edciles<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>