Tractament de l‘ansietat i les fòbies

¿Sents amb freqüència, en determinades situacions, sufocació, molèsties digestives, tremolors, palpitacions, etc.? Estàs preocupat de forma constant? Tens por o temor sense saber perquè? Penses que no pots controlar el teu entorn?  

Plegats, tractarem d’alleugerir aquests comportaments que et fan tant de mal. Et mostraré altres formes de pensar i actuar quan es presentin aquestes situacions incòmodes.

   -  Preocupacions i tensions que no tenen causa aparent.

- Terrors que no estan justificats per cap situació externa i que provoquen importants símptomes físics com palpitacions o mareig entre d’altres.

-   Por excessiu i desproporcionat a objectes, animals  o situacions.

- Temor a diferents situacions socials como per exemple parlar en públic.

-  Obsessions recurrents i sense sentit.

-  Conductes repetitives i comprovadores.

- Dany psicològic conseqüència de la exposició a una situació traumàtica que ha suposat una amenaça a la integritat física i psicològica de la persona.